Calendrier de l’Après : En 2021, le boom du sport en chambre

Le sport en ligne ? Muriel, 45 ans, y est accro depuis le premier confinement : « mes deux profs de yoga ont tout de suite mis en place des cours dématérialisés et ça a été une vraie découverte pour moi. Plus besoin de courir pour arriver à l’heure, ni de trimballer tapis et briques de yoga ou de me changer dans des vestiaires. En deux minutes, je déroule mon tapis et c’est parti ». Comme Muriel, 29% des Français ont modifié leur intérieur pour se dégager un espace sport ou relaxation depuis mars 2020*. Comme elle, 43 % des Français ont eu une activité physique pendant le confinement, dont 29% en ligne. Et comme elle, 14% à 29 % des Français, selon les études, ont bien l’intention de continuer le sport digital, même après la réouverture des infrastructures sportives… **

Oui, assurément, l’année sportive qui arrive sera plus connectée. Il faut dire qu’en quelques mois et à l’épreuve des confinements, l’offre e-sportive a explosé. Pas un coach, pas un prof de danse, pas un studio ou club qui ne propose aujourd’hui la possibilité de se défouler à distance. Le Ministère des Sports propose même sur son site un top 30 d’applications et de sites internet d’activités physiques à domicile pour « faire du sport à la maison en ligne ».

Pourtant, il y a encore peu, aucun professionnel du secteur ne misait sérieusement sur la digitalisation sportive, comme le confirme Mickael Pinto, responsable de Neoness live,***: « avant la crise, le sport digital, on en parlait un peu mais on n’avait jamais eu de signaux qui nous auraient fait investir massivement dans cette voie ». Une indifférence qui vole en éclat au premier confinement : « on a tout de suite proposé des cours en ligne gratuits sur Facebook et Instagram pour garder le lien avec nos adhérents, et, ça a été un raz de marée. On ne s’attendait pas à un tel succès ».

La digitalisation, un point de non-retour

Passée l’heure de la panique-débrouille sur les réseaux sociaux, le groupe réfléchit à une offre plus professionnelle, payante et pérenne : « la gratuité, ce n’était pas viable pour nous, qui avons tous nos coachs en CDI ». Leur idée : transformer une de leurs salles de club parisienne en… studio télé. « On a investi des centaines de milliers d’euros, installé une vraie régie, des lumières, des caméras, on a formé les profs au virtual coaching pour leur apprendre à parler face cam’, avec le sourire et comme s’il y avait des gens devant eux. Quand on réouvrira, on réutilisera la salle en présentiel mais on filmera dans le même certains cours pour nos adhérents en ligne ». Car la digitalisation est un point de non-retour pour les professionnels et les pratiquants, et une nouvelle opportunité pour le secteur d’attirer des publics différents de ceux déjà habitués des salles : « C’est une audience différente de nos adhérents habituels, beaucoup plus large, plus féminine, un peu plus âgée (37 ans en moyenne), portée vers les sports bien être comme le yoga, la danse ou le Pilates, confirme le dirigeant. Ce sont aussi des personnes qui, depuis le confinement et grâce au digital, ont repris une routine physique, parce que c’est facile, pratique et aussi moins cher ». Moitié prix qu’en salle en moyenne. Un argument massue pour Marie, étudiante de 25 ans, qui s’est abonnée au premier confinement à la plateforme : « 120 euros à l’année pour 50 possibilités de cours par semaine en direct, et des replays pour pratiquer quand je veux, c’est parfait pour moi », explique-t-elle.

La digitalisation sportive, c’est aussi dépasser les frontières, avoir accès à des profs, des lieux ou des cours inaccessibles jusque-là. Marie, a ainsi suivi avec bonheur des cours de danse caribéenne avec une star jamaïcaine en direct de Kingston. Julie, 41 ans, s’est déhanchée sur sa terrasse parisienne lors d’une heure « Dirty dancing » en live « from New York ». « C’était complètement dingue, on était une vingtaine de filles du monde entier en train de s’éclater ». Christelle, 38 ans, a pour sa part réalisé un vieux fantasme en s’inscrivant à la plateforme de cours de ballet de Dorothée Gilbert, danseuse étoile à l’Opéra de Paris : « petite, je rêvais d’être une ballerine, mais je ne n’étais pas taillée ‘petit rat ». 30 ans plus tard elle estime prendre sa revanche : « je suis sans complexes des cours de classique dispensés par une danseuse étoile, de l’Opéra et personne n’est là pour me dire que je n’ai pas le physique de l’emploi ».

Décomplexant…

Le digital serait en effet un outil efficace pour faire venir au sport les timides et les plus complexés : « beaucoup de nouveaux adhérents nous disent en effet que le sport à distance enlève une barrière, détaille Mickael Pinto. Ils osent plus ! ». Muriel, notre néo yogi quadra, acquiesce : « en studio, je n’étais pas forcément très à l’aise devant les autres : je ne peux pas faire toutes les postures pour des raisons de santé et j’avais peur de passer pour la vieille ou ‘l’handicapée’ de service ! ». Depuis, elle a repris confiance, et petit à petit essayé d’autres disciplines en ligne : « du Pilates, du renforcement musculaire… Je me suis rendu compte que j’étais capable de faire plein de trucs (pompes, squats…) auxquels je n’aurais jamais pensé ni osé en pensant que ce n’était pas pour moi. »

C’est pour lever les freins liés à la pratique du yoga que Marion Cas, fondatrice de Yogily Yours, a créé sa plateforme de cours personnalisés en ligne (même si elle propose également des coachings sur mesure à domicile) : « pour certaines personnes, rien que passer le pas du legging est une épreuve ! », affirme-t-elle. « Dans le yoga, il faut oser montrer son corps, assumer des postures où on a les fesses en l’air, respirer fort… et beaucoup de gens ont du mal à le faire en vrai ». Sans oublier l’aspect spirituel « voire un peu ésotérique » de la discipline qui peut déconcerter les novices : « les ooomm, les namaste, les mantras… en groupe, ça peut rebuter. Au moins en ligne, les gens restent maîtres de ce qu’ils veulent faire à l’instant T ». Quitte à faire une pause quand ils n’en peuvent plus « si c’est trop dur, je stoppe sans aucune culpabilité en coupant la caméra », illustre de son côté Muriel. Ce qui en réel, et sous le regard du coach, est quasiment impossible.

Alors oui, bien sûr, il existe des désagréments à pratiquer seul.e dans son coin. La perte du lien humain déjà, la possibilité de se faire corriger par le prof « mais ils prennent un temps avant et après le cours pour échanger avec chaque participant », relativise Muriel. Néoness live propose un tchat de 30 minutes après chaque cours, sous forme de boite à questions, pour créer du lien : « ça nous permet également de mieux guider les gens vers une pratique ou un niveau qui leur correspond », détaille Souleymane, coach de HIT, qui estime que la pratique en ligne correspond à 95% des gens. « Les 5 % restants sont des gens qui ont des vrais problèmes de santé qu’on ne pourra pas détecter, comme des hernies par exemple ». Mais pour bien pratiquer seule, et sans souci mécanique avéré, il faut quand même savoir s’autoévaluer correctement pour éviter la cassure ou le « burn-out » physique. Marie, 25 ans, abonnée à neoness live l’a appris à ses dépens : « au premier confinement, j’ai voulu tout essayé, de la danse, des cardio de cardio intenses … » Enchainant parfois jusqu’à 5 heures par jour en mode zapping à la Netflix. Une blessure plus tard, elle a appris à se concentrer sur ce qui lui convient : « maintenant, je sais où j’en suis et je sais m’auto-évaluer ». Si elle continuera en ligne quand les salles seront réouvertes ? Evidemment, rigole-t-elle : « sans le confinement et les cours en ligne, je n’aurais jamais appris à twerker ». Et ça, ça vaut tous les coachs en chair et en os du monde.

Le Calendrier de l’Après :
2020, année folle, a accouché d’un monde neuf, résilient, différent. Mode, beauté, conso, travail, mobilité… tout bouge, tout change. Parmi ces mutations, Daily Up a choisi 20 tendances clés. Notre Calendrier de l’Après pour vivre 2021 « mieux, différemment, moins ».

• * Enquête IDHEAL « aux confins du logement »
• ** Baromètre sport santé FFEPVG réalisé avec IPSOS en septembre 2020
• *** hub multisports de la marque, lancé en septembre dernier